Clases de Yoga, Air Yoga y Vinyasa Flow
Esta práctica te ayuda a desarrollar una conexión entre tu cuerpo, tu mente y tus emociones. Reduce tus niveles de ansiedad o depresión, renueva tu energía, fortalece tu cuerpo y elimina el dolor de espalda.
Buscamos mejorar tu bienestar personal a través de un enfoque holístico y balanceado para principiantes y avanzados.
Yoga Trapeze
La práctica de Yoga Trapeze utiliza un columpio hecho de tela de paracaídas con agarraderas. Es una fusión del Yoga Vinyasa clásico con TRX. Esta práctica permite desarrollar fuerza de agarre en las manos, fortalecer la cadena posterior de músculos, aliviar el dolor de espalda y mejorar la postura.
Vinyasa Flow
El Yoga Vinyasa es una práctica dinámica en la que se trabajan secuencias de posturas de yoga tradicional de manera fluida, creando un entrenamiento que combina fuerza, flexibilidad y desarrollo cardiovascular. No usamos columpios, pero podemos integrar apoyos como bloques o cinturones para facilitar la práctica a principiantes.
Testimonios de Nuestras Alumnas
La experiencia de aprender en Ambara Yoga ha sido maravillosa para mi, he aumentado mi fuerza y mi seguridad interior.
Lorena B.
A través del yoga he desarrollado una conexión más profunda con mi cuerpo, y he aprendido a ejercitarme escuchándolo sin forzarlo.
Gabriela O.
Las asanas en posición invertida que practicamos en las clases de air yoga me ha ayudado a superar las molestias de mi espalda.
Daniela V.
He desarrollado mi energía interior y tengo una mayor armonía. Desde que conocí el yoga me siento más firme y arraigado a mí misma.
Alejandra I.
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