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Clases de Yoga, Air Yoga y Vinyasa Flow

Esta práctica te ayuda a desarrollar una conexión entre tu cuerpo, tu mente y tus emociones. Reduce tus niveles de ansiedad o depresión, renueva tu energía, fortalece tu cuerpo y elimina el dolor de espalda.

Buscamos mejorar tu bienestar personal a través de un enfoque holístico y balanceado para principiantes y avanzados.

Air Yoga

En la práctica de Air Yoga se utiliza una tela suave similar a la de la danza aérea para desarrollar un trabajo fluido y artístico de conexión con el cuerpo. Se desarrolla la fuerza física y emocional, y se genera un estiramiento profundo que apoya el bienestar y la sanación de tu espalda.

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Yoga Trapeze

La práctica de Yoga Trapeze utiliza un columpio hecho de tela de paracaídas con agarraderas. Es una fusión del Yoga Vinyasa clásico con TRX. Esta práctica permite desarrollar fuerza de agarre en las manos, fortalecer la cadena posterior de músculos, aliviar el dolor de espalda y mejorar la postura.

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Vinyasa Flow

El Yoga Vinyasa es una práctica dinámica en la que se trabajan secuencias de posturas de yoga tradicional de manera fluida, creando un entrenamiento que combina fuerza, flexibilidad y desarrollo cardiovascular. No usamos columpios, pero podemos integrar apoyos como bloques o cinturones para facilitar la práctica a principiantes.

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Coaching Personalizado

Las clases personalizadas te brindan la opción de un rápido avance en la técnica, así como los mayores beneficios en tu bienestar físico y emocional.

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Testimonios de Nuestras Alumnas

Lore, alumna de Ambara Yoga

La experiencia de aprender en Ambara Yoga ha sido maravillosa para mi, he aumentado mi fuerza y mi seguridad interior.

Lorena B.

Gaby, alumna de Ambara Yoga

A través del yoga he desarrollado una conexión más profunda con mi cuerpo, y he aprendido a ejercitarme escuchándolo sin forzarlo.

Gabriela O.

Las asanas en posición invertida que practicamos en las clases de air yoga me ha ayudado a superar las molestias de mi espalda.

Daniela V.

He desarrollado mi energía interior y tengo una mayor armonía. Desde que conocí el yoga me siento más firme y arraigado a mí misma.

Alejandra I.

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