Clases de Grupales de Yoga Aéreo
Sana y Vuela
Nuestro estudio te ofrece un ambiente diseñado especialmente para la práctica del Yoga Aéreo.
Clases dinámicas y fluidas en las que se usa un columpio como apoyo para facilitar la correcta alineación de posturas de yoga en suspensión o en el piso, mientras se flexibiliza el cuerpo de forma profunda, segura y controlada, beneficiándote de los efectos de la gravedad.
Esta práctica innovadora y dinámica trabaja secuencias que se basan en posturas del yoga tradicional, ejercicios de TRX, pilates y estiramientos pasivos de danza aérea. Al armonizar la respiración con el movimiento se busca estar en un estado de meditación activa.
Beneficios Físicos
Aumenta la flexibilidad y fuerza.
Alivia molestias de la espalda al descomprimir la columna vertebral.
Mejora la postura.
Estimula el sistema inmunológico, linfático, y circulatorio al invertir la presión sanguínea en el cuerpo.
Beneficios Emocionales y Mentales
Profundos estados de relajación.
Ayuda a acallar la mente y alivia el estrés.
Ayuda a aliviar la depresión y ansiedad mientras se equilibra el sistema nervioso.
Genera auto confianza.
Elige tus clases y horarios según tu nivel de experiencia
Introducción al AirYoga
(Clase Gratuita)
Intensidad Baja
Iniciación al air yoga. Si nunca has practicado yoga, esta clase es para ti. Aprende los fundamentos que te permitirán generar confianza para avanzar en tu práctica.
Horario:
MARTES17H00 – 18H00
AirYoga Restaurativo
Intensidad Baja
Clases suaves y restaurativas de Air Yoga, enfocadas en estiramientos profundos y sostenidos por más tiempo. No se requiere previa experiencia.
Horario:
VIERNES18H30 – 19H45
AirYoga y Consciencia de Chakras
Intensidad Intermedia
Clases enfocadas en la filósofia de chakras y arquetipos. Exploramos la conexión con el movimiento, los 7 principales centros de energía y la pscicología Jungiana. Son clases transformadoras que propician el desarrollo de la consciencia personal. Cada clase surge de una intención relacionada con un centro de enegía.
Horario:
LUNES18H00 – 19H15
Fuerza y Confianza
Intensidad Intermedia
En esta clase aprenderás a distribuir tu fuerza y estabilidad en todo el cuerpo. Se enseñan variaciones de cada postura o secuencia, por lo que podrás elegir la intensidad que le quieras dar a tu práctica.
Horario:
MARTES18H30 – 19H45
MIÉRCOLES18H00 – 19H15
JUEVES18H30 – 19H45
Fluidez y Movilidad
Intensidad Alta
Clase de más alta intensidad en la que aprendemos a dominar trucos y posturas más complejas. Usamos la tela de Aerial Yoga o el Trapeze.
Para participar es necesario haber asistido al menos a 4 clases de nivel principiante o un taller introductorio al Air Yoga.
Horario:
SÁBADOS08H30 – 09H45
Precios de Clases Grupales
Nuestros paquetes de clases tienen una validez de 30 o 60 días.
1 clase$15
4 clases (30 días)$45
16 clases (30 días)$99
30 clases (60 días)$169
Experimenta un Yoga Diferente
Revitaliza tu estado físico y emocional.