¿Qué es el Yoga Aéreo y cómo empezar desde cero?
El Yoga Aéreo, también conocido como Aerial Yoga, es una disciplina innovadora que combina los principios del yoga tradicional con la práctica en suspensión utilizando una hamaca de tela. Esta modalidad permite realizar posturas invertidas, fortalecer la musculatura...
¿Quién debe practicar yoga?
La practica de yoga puede beneficiar a personas de todas las edades y niveles de condición física. No es necesario tener una gran fuerza o flexibilidad para comenzar a practicar yoga, ya que hay estilos de yoga en los que las posturas y secuencias son adaptables a...
¿Qué se necesita para ir a una clase de yoga?
Para ir a una clase de yoga, lo más importante es traer ropa cómoda que te permita moverte libremente durante la práctica. También es recomendable traer una esterilla o mat de yoga, aunque generalmente los estudios de yoga te proporcionan uno, es siempre conveniente...